z puszki

Szukam dobrego stacka kreatynowego bez Jablczanu po prostu nie działa na mnie brałem cm3 1,5 puszki. Nie była wina treningu bo 2 tygodnie po skoczeniu cyklu siła wzrosła 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- siła i masa (miesiąc treningu siłowego, miesiąc [...]

[...] nie bardzo wiem jak mu zaradzic otorz wlasnie konczy mi sie 1 puszka xp jako ze nie mailem kasy od razu na 2 zamowilem druga w tym tyg. ale sprzedawca sie nie wywyiazuje i puszki ani widu ani slychu a mojej puszeczke juz dno widac jako ze mieszkam teraz w lublinie nikt nie ma na jego terenie xp oa interesuje mnie tylko odbior osobisty wiadomo [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: SIatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowe przyrządy, ławka, sztanga, sztangielki Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Od poniedziałku cykl storm+shock połowa puszki nitro II, aminki trec 6800

[...] płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 69gWW, 19gB, 10gT 14.00 - [...]

[...] 7.00 - Śniadanie • 100g płatków owsianych górskich • 300ml mleka 0,5% • 50g twarogu chudego • 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II • 80g ryżu brązowego • 50g tuńczyka z puszki • 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad • 100g kaszy gryczanej • 100 piersi z kurczaka bez skóry • 10g oleju słonecznikowego 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy • [...]

[...] orzechow 12:00 180g łososia salatka warzywna z majonezem 14:00 przed treningiem 30 g bialka serw banan 16:00 po treningu j/w 17:00 200g piersi gotowanej+ 100g ryzu 20:00 2 puszki tunczyka lub 300 g serka wiejskiego 30g oliwy z oliwek rano i wieczorem zma i bcaa rano 2 tabsy centrum otoz problem mam po ryzuy z piersia z kurczaka po tym posilku [...]

[...] sroda, czwartek, piatek w dni wolne cwicze brzuch a po treningach siłowych 40 min areobow. -bede brał 5 tabletek BCAA przed treningiem i 5 po! oczywiscie zakupiłęm 3 puszki TSE bede brał 2 razy dzienie po 4 tabsy. Poradzcie mi co powinienem jeszcze dodac. Myslałęm o ECA A i jeszcze cos o sobie. Wzrost 180 cm waga 86 kg pas 83 cm biceps 40 [...]

I. PODSTAWA DIETY — ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZE SKŁADNIKI 2 lub 3 puszki pomidorów (ew. puszeczka koncentratu pomidorowego), 2 papryki (zielona i czerwona), 3 duże cebule, 1 główka kapusty, 1 seler naciowy, 1 por, przyprawy (wedle uznania): sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos (np. sojowy). PRZYGOTOWANIE warzywa [...]

[...] chleb żytni pełnoziarnisty z piersią pierś: 100g 2 kromki chleba = około 50g 13;55 2 kromki chleb żytni pełnoziarnisty z piersią 15:30 - 17:30 Trening 17:30 tunczyk z puszki 135g + kukurydza 120g + owoc/warzywo 18:30 Ryz 250g z tunczykiem (135g) lub piersią + owoc/warzywo 19:40 banan 20;00 Ryż 250g z tunczykiem (135g) lub piersią + [...]

[...] + 1 łyżka oleju lnianego 4. 200g piersi + 50g ryżu lub makaronu durum.+ łyżka oleju lnianego 5. Odżywka białkowa 2,5 miarki 6. 250 g filetu z chudej ryby (lub tuńczyk z 2 puszki) + 1,5 filiżanki warzyw (brokuły lub kalafior) w dni treningowe suplementacja: przed treningiem 2 miarki anticatabolix po treningu 2 miarki anticatabolix + 3 miarki [...]

[...] 67,8 10.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 70g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 13.00 - Śniadanie II 100g ryżu brązowego 80g tuńczyka z puszki (czym można zastąpić, tuńczyk jest drogi?) 10g oleju słonecznikowego 15.30 - Posiłek przedtreningowy 100g kaszy gryczanej 100g piersi z kurczaka bez skóry 10g oliwy [...]

[...] firm tj. powerman. Czy czystość 99,9%, a 100% warta jest różnicy ceny 50 zł na 500g opakowania? Na pewno nie, ale może wchłania się to lepiej? Dotychczas brałem CP 4 duże puszki, Horse Powera i Green Bulge, jednak miałem już około roku przerwy od suplementów i chciałem spróbować czegoś tańszego, a podobno efekty po mono siłowe są lepsze niż po [...]

Witam, 1,5 roku temu kupiłem napalm + detonator, jakoś tydzień temu postanowiłem zacząć cykl (wcześniej uniemożliwiała mi kontuzja), otwieram puszki no i chcę nabrać na miarkę, ale nie mogę ponieważ jest bardzo twardy proszek jak cement zaschnięty, zbryliło się maksymalnie... w napalmie i detonatorze to samo... data ważności do 2015 roku więc [...]

Witam wszystkich, planuje nast. cykl i zastanawiam się nad Cloutem, choć nie daje mi spokoju cena jednej puszki, bo w tej samej cenie jest puszka storma czy green magnitude, a porcji 2x więcej (clout -43porcje, gm i storm po 80). No, ale jeśli decydowałbym się na Clout to jaką przedtreningówkę proponujecie? (od razu zaznaczam, że chyba jestem na [...]

[...] waże 66kg 177cm wzrostu mam dobrze ułożony plan treningowy i chce zacząć od początku wakacji nowy cykl i prosze o pomoc jak łączyć dobrze połączyć te odrzywki mam pół puszki bsn noXplode i całą puszke universal storm , shock terapy i anabolic halo i mam jeszcze 200kapsółek mono kreatyny z olimpa prosze o rady po niżej zamieszczam swoje [...]

[...] płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 69gWW, 19gB, 10gT 14.00 - [...]

[...] Trec Nitroprogen (3x1800g) Trec Nitrobolon II (2x 650g) Trec Creatine + Taurin 200mesh (1x500g) Vitalmax Zielona kreatyna( pół puszki jakieś 300kaps) Trec Dextrose (1x 500g) Trec Multipack36 (2x 60kaps) Teraz mam pytanie jak to sensownie rozpisać, żeby to miało ręce i nogi. Ja myślałem o takiej [...]

[...] na słowni : około rok do 28.02.10 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna czasami Dieta : ustala będzie teraz Zażywane suplementy : planuję białko do uzupełnienia diety, witaminy, zostały mi jeszcze 2 puszki BCAA i krety 1 Oczywiście chciałbym doradzenie co na początek z Trec'a Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-07-04 13:47:11

[...] obiad ziemniaki mięsko surówka + 500 g maślanki , 5 posiłek serek wiejski 250 g lub biały ser z rzodkiewką lub jakimś owocem . Dodatkowo co 2 , 3 dzień dorzucam rybe z puszki , makrela , łosoś tuńczyk . Co do treningu : pon i śr trening typowo piłkarski . Wtorek , czwartek , piątek siłownia . Moim celem w szczególności jest dobrze [...]

[...] odżywki białkowej 80% na wodzie Zamienniki: - 80g piersi- 80g cielęciny, 80g schabu, 80g ryby tłustej, 130g ryby chudej, sola, owoce morza,80 g chudej drobiowej wędliny, 80g puszki tuńczyka w sosie własnym - 25g ryżu (brązowego, dzikiego)- 25g kaszy (gryczana, jęczmienna), 25g płatków owsianych, 25g makaronu razowego, 50g chleba razowego z mąki [...]